En nuestro taller de liberándonos del sufrimiento, aprendimos que el dolor es inevitable pero el sufrir es una elección nuestra, podemos decidir soltar, no aferrarnos, tomar esa experiencia como aprendizaje, y no convertir ese dolor en sufrimiento. Claro que quizás no sea tarea fácil, pero tampoco es imposible, actualmente existen varias prácticas que nos pueden ayudar, así como también nos puede ayudar en poner en práctica antiguas enseñanzas como lo son las que nos dejan el Noble Óctuple Sendero.
